Psychologie, Bien-être, Vie pratique

« Les 4 sagesses tibétaines » de Noëllie Gourmellon Dufau

Résumé : "La spiritualité tibétaine pour renaître de chaque étape de vie Que recherchons-nous dans le monde ? La sagesse du bouddhisme tibétain nous donne la réponse : revenir à soi et cultiver la paix intérieure. L’auteure nous invite ici à lire la vie comme une succession d’aventures pouvant nous conduire sur la voie de… Lire la suite « Les 4 sagesses tibétaines » de Noëllie Gourmellon Dufau

Psychologie, Bien-être, Vie pratique

« l’appel de la fugue » d’Alice Chéron

Résumé : Après des années parisiennes trépidantes, Alice Cheron vit un déclic. Elle s’installe en Italie et fonde une plateforme dédiée au voyage et à la joie de vivre à l’italienne, alidifirenze.fr, ainsi qu’une websérie «Dolce Follia» désopilante sur son quotidien transalpin. Après avoir expérimenté la fugue pour se reconnecter à elle-même, elle crée le… Lire la suite « l’appel de la fugue » d’Alice Chéron

Psychologie, Bien-être, Vie pratique

« Les 4 sagesses du yoga » de Stéphane Ayrault

Résumé : Bien plus qu’une pratique posturale, le yoga est une philosophie de vie qui donne un sens à notre existence, dans une harmonie retrouvée entre le corps, l’âme et l’esprit. Les 4 sagesses des grandes voies du yoga nous aident à lâcher prise sur nos blessures et nos croyances limitantes, pour valoriser chaque instant… Lire la suite « Les 4 sagesses du yoga » de Stéphane Ayrault

Psychologie, Bien-être, Vie pratique

« Good vibes, good life : devenez la meilleure version de vous-même » de Vex King

Résumé : CULTIVER SES BONNES ONDES, LA CLÉ DE L'ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL Comment cultiver l’énergie positive lorsque nous sommes confrontés à un environnement toxique ? Vex King a été confronté très jeune à l’adversité et il a dépassé les obstacles de la vie. Il inspire aujourd’hui des milliers de personnes et délivre 6 clés essentielles :… Lire la suite « Good vibes, good life : devenez la meilleure version de vous-même » de Vex King

Psychologie, Bien-être, Vie pratique

« Vise le soleil sans te bruler les ailes  » de Béatrice Courtot

Résumé : À bientôt 30 ans, Louise élève seule sa fille Diana et gagne sa vie comme assistante de direction dans une grande entreprise. Elle a depuis longtemps renoncé à ses rêves de journalisme et s’arrange comme elle peut avec la routine métro-boulot-dodo. Quant à ses amours… c’est le désert ! Quand Inès, la directrice… Lire la suite « Vise le soleil sans te bruler les ailes  » de Béatrice Courtot

Psychologie, Bien-être, Vie pratique

« Ma révolution douce » de Christel Gibilaro

  Résumé : "À une période de ma vie, j’ai ressenti un besoin de changement, d’évolution. C’est assez naturellement que j’ai couché sur le papier des pistes de réflexion et mes expériences. Il y a eu quelques lignes, quelques pages et finalement ce cahier, qui m’a accompagnée tout au long de cette phase de transition.… Lire la suite « Ma révolution douce » de Christel Gibilaro

Psychologie, Bien-être, Vie pratique

« Vivre c’est se choisir » de Corinne Collin-Bellet

Résumé : Nous formons tous le vœu d'être en bonne santé, bien dans notre peau, heureux en amour et épanouis dans nos vies professionnelles. Pourtant se choisir sans culpabiliser, respecter ses besoins fondamentaux, ses limites et son corps n'est pas si simple. Pour reprendre le Volant de votre vie, Corinne a conçu le programme PEPS… Lire la suite « Vivre c’est se choisir » de Corinne Collin-Bellet